"Sprachen der Liebe",die Praxis für deine erfüllte Beziehung.
Das ist eine kraftvolle Praxis, die schon in einem Monat deine Beziehung erfüllter und glücklicher machen kann.
In dieser Praxis wirst du deine eigene Sprache der Liebe und die deines Partners erforschen. Während dieses Prozesses wirst du erkennen, der Erforschung dir klar machen, wie unterschiedlich ihr beide versteht, was Liebe bedeutet.
Das kann viele Missverständnisse zwischen euch auflösen
Probiere diese Praxis aus und du wirst erstaunt sein, wie sich deine Beziehung bald verändern wird.
Schau dir zuerst das Anleitungsvideo an und lies anschließend die detailierte Beschreibung der Praxis unten.
Teil 1: "Selbstreflexion"
Das ist die erste Stufe der Praxis, in der du dich selbst besser kennenlernst.
Beantworte bitte schriftlich die folgenden Fragen:
1. Wie verstehst du das Wort „Liebe“?
Schreibe alles auf, was dir jetzt zum Begriff „Liebe“ einfällt.
Was bedeutet „Liebe“ für dich? Was genau verbindest du mit diesem Wort?
2. Wie zeigst du deine Liebe deinem Partner?
Beschreibe konkrete Gesten, Worte oder Handlungen, mit denen du deine Gefühle ausdruckst. Wie kann dein Partner verstehen, dass du ihn liebst.
Welches Verhalten deines Partners würde dir zeigen, dass er oder sie dich liebt. Was genau sollte er oder sie tun? Welche Zeichen, Gesten oder Worte wären für dich aussagekräftig?
3. Wie wirst du verstehen, dass du geliebt wirst?
Welche Erkenntnisse hast du gewonnen, während du diese Fragen beantwortet hast?
Unterscheiden sich deine Antworten auf die Fragen 2 und 3?
Was könnte das bedeuten?
Teil 2: "Partnerübung"
Diesen Teil der Praxis führst du gemeinsam mit deinem Partner durch.
Bitte deinen Partner, schriftlich die vorgeschlagenen drei Fragen zu beantworten.
Erkläre ihm/ihr, dass Partner in Beziehungen oft unterschiedliche Zeichen der Liebe benötigen und dass es eine wunderbare Praxis gibt, um die Liebessprachen in der Beziehung zu synchronisieren, einander besser zu verstehen und Enttäuschungen zu vermeiden.
Beantworte auch selbst diese Fragen schriftlich.
1. Wie verstehst du das Wort „Liebe“?
2. Was soll ich tun, damit du dich geliebt fühlst?
Beschreibe bitte genau konkrete Gesten, Worte oder Handlungen, die ich machen soll, damit du dich geliebt fühlst.
3. Welche meiner Handlungen oder Worte verletzen dich, sodass du dich nicht geliebt fühlst?
Jeder zählt hier möglichst mehr auf, was für ihn in der Beziehung wichtig ist, um sich glücklich und geliebt zu fühlen. Zum Beispiel: Ich fühle mich geliebt, wenn du mir ohne Anlass Blumen bringst, wenn du für uns kochst, wenn du mich umarmst und küsst, wenn du mit den Kindern spazieren gehst und ich ein wenig Zeit für mich nehmen kann
Gib deinem Partner 2-3 Tage Zeit zur Reflexion und vereinbart einen Termin für euer Treffen.
Du kannst deinen Partner sogar zu einem romantischen Date einladen – mit Kerzenlicht und eurem Lieblingskuchen. Es könnte auch ein gemeinsames Bad mit einem Glas Wein oder ein Date beim Sonnenuntergang sein.
Das Wichtigste ist, dass ihr euch Zeit nehmt, nicht unter Druck steht und in guter Stimmung seid.
Beginnt, eure Antworten miteinander auszutauschen.
Versucht zu verstehen, was genau jeder von euch vom anderen erwartet, um sich in der Beziehung glücklich zu fühlen.
Ihr werdet vielleicht ärgerliche Missverständnisse entdecken, die bereits in eurer Beziehung passiert sind, nur weil ihr die Bedürfnisse des anderen nicht kanntet. Diese Erkenntnisse sind wertvoll.
Frage deinen Partner nach, ob du ihn richtig verstanden hast:
„Habe ich das richtig verstanden, dass du dich glücklich fühlst, wenn ich dies und jenes tue?“ Tauscht eure Listen aus und bewahrt sie auf.
Erkläre deinem Partner, dass ein wichtiger Teil dieser Praxis darin besteht, das umzusetzen, was er aufgeschrieben hat.
Erzähle, wie du dich über all seine Zeichen der Liebe freuen wirst.
Teile deinem Partner meine Empfehlung mit:
Jeden Morgen einen kleinen Plan aus der Liste des Partners zu erstellen, um ihm eine Freude zu bereiten.
Beginne, die Veränderungen in eurer Beziehung selbst umzusetzen.
Erwarte nicht sofort Gegenleistungen. Hab Geduld. Manchmal braucht der Partner etwas Zeit, um selbst aktiv zu werden.
Freue dich über jede seiner Gesten, mit denen er dir seine Liebe zeigt.
Jeder beschreibt hier genaue Situationen oder Verhaltensweisen des Partners, bei denen er/sie sich nicht geliebt fühlt oder die Weh tun.
Möge diese Praxis dich mit dem Partner näher zusammenbringen und deine Beziehung mit Zeichen der Liebe erfüllen
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